Aloita kolmessa vaiheessa:
1. Valitse koko uudelleen. Urheiluliivien koko poikkeaa tavallisten alusvaatteiden koosta, yleensä S/M/L (suuri, keskikokoinen, pieni) jne., on parasta mitata ylä- ja alarintakuvasi uudelleen ennen ostamista, useimmissa tapauksissa seuraavia rintakuvatietoja käytetään viitteenä koon valinnassa, ja voit kysyä lisätietoja kauppiaalta.
2. Vahvista harjoituksen intensiteetti. Eri lajien intensiteetti on erilainen ja tärinäaste rinnassa on myös erilainen, mikä edellyttää, että valitsemme vastaavat urheiluliivit osallistumamme harjoituksen intensiteetin mukaan ja joitain yleisiä harjoitusintensiteettejä on jaettu seuraavasti: :
Korkean intensiteetin harjoitus: aerobinen tanssi tai aerobic, juoksu, sulkapallo, lentopallo, koripallo, jalkapallo jne.;
Kohtalaisen intensiteetin harjoitus: pyöräily, kävely, kilpakävely, portaat, kiipeily, aerobinen polkeminen jne.;
Vähävaikutteinen liikunta: jooga, pilates, kävely, golf, vartalotanssi jne.
3. Kokeile ylävartaloa. Parasta on kokeilla urheiluliivien ylävartaloa, jokaisen vartalo ja rintakehän muoto ovat erilaisia, ja myös käyttötuntuma on epäjohdonmukainen. Laita urheiluliivit jalkaan, tunnettele sopivatko ne vartaloon ja tee sitten juoksu- ja hyppyliikkeitä nähdäksesi kuinka alusvaatteet kietoutuvat ja riittääkö tuki iskun vaimentamiseen, jotta rinnassa ei ole selvää tärinää ja kipua. .
On pieni testi siitä, istuvatko urheiluliivit oikein: voit laittaa 2 sormea olkahihnan alle nähdäksesi, voiko se liukua hellästi olkahihnan ja ihon väliin, jos se on liian kireä tai liian löysä, se ei sovi .